Waarom wandelen de beste manier is om gezond te blijven

Waarom wandelen de beste manier is om gezond te blijven

Steeds meer mensen zoeken een simpele manier om fit te blijven zonder dure apparaten of ingewikkelde schema’s. Voor hen komt wandelen als uitkomst. Volgens echte klantbeoordelingen delen hobbysporters en grootouders dezelfde mening: wandelen is gemakkelijk, goedkoop en effectief. Wat maakt een dagelijkse wandeling nu zo krachtig? Door rustig te lopen wordt het hart sterker, de longen krijgen extra zuurstof en de spieren krijgen zachte maar constante prikkels. Iedereen kan vandaag nog beginnen, of men nu in een drukke stad woont of op het platteland. Bovendien kan wandelen bijna overal, op elk moment van de dag. Daarnaast past het in uiteenlopende levensstijlen, van jonge ouders met kinderwagen tot gepensioneerden die hun buurt verkennen, elke zonnige ochtend. In de vroege ochtend brengt het frisse lucht en heldere gedachten.